Not known Details About हाई ब्लड प्रेशर में क्या खाएं
(और पढ़ें - हाई ब्लड प्रेशर के लिए घरेलू उपाय)
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इन फैक्ट्रियों में जिस दूध से आइसक्रीम बनाई जाती है, उसमें से कीचड़ जैसी बदबू आ रही थी और उस पर मक्खियां भिनभिना रही थीं।
बड़ी-बड़ी आंखें, जुड़ी हुई आईब्रो...हूबहू काजोल की आईना है ये लड़की, इस हमशक्ल को देख अजय भी कंफ्यूज होकर बोलेंगे- मेरी बीवी कौन है
हेल्दी रेसपी फेफड़ों को मजबूत करने के लिए क्या खाएं...
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आप चाहें तो खरबूजे के बीज को सुखाकर इन्हें पाउडर बना लें। अब नियमित रूप से अपने जूस, स्मूदी, ओट मील, योगर्ट, चिया सीड्स, पुडिंग इत्यादि में एक चम्मच ग्राउंड मुस्कमेलन सीड्स का पाउडर मिलाएं और इन्हें इंजॉय करें।
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(और पढ़े – विटामिन सी की कमी दूर करने के लिए ये खाद्य पदार्थ…)
विशेषज्ञों का कहना है की लीची में पोटेशियम की सही होती है जो शुगर स्पाइक नहीं होने देती है. साथ ही इसमें विटामिन सी और फाइबर की भी अच्छी मात्रा होती है जो डायबिटीज में फायदेमंद होती है. इसका ग्लिसमिक इंडेक्स मीडियम होता है, जो इसे शुगर पेशेंट के लिए इसे सुरक्षित बनता है.
हम पहले से ही जानते हैं कि अत्यधिक चीनी का सेवन वजन बढ़ने और मोटापे को बढ़ता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि उच्च चीनी का सेवन उच्च रक्तचाप को भी बढ़ाता है। चीनी ने सभी उम्र के लोगों में मोटापा बढ़ाने में योगदान दिया है। उच्च रक्तचाप उन लोगों में अधिक सामान्य है जो अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं।
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